A Ginástica é uma modalidade que se caracteriza pela realização de sequências de movimentos e na qual se deve colocar em prática, entre outras coisas, flexibilidade, agilidade e força.
Quanto às origens deste esporte e ao contrário do que todos supomos, os gregos não foram os primeiros cultivadores no assunto, mas muito antes, os chineses e os indianos foram os primeiros a conhecer e utilizar a mecanoterapia.
A civilização chinesa conhecida como Brahma foi a primeira a impor a realização de exercícios musculares acompanhados de respirações profundas de ar para fortalecer os músculos do corpo a fim de eliminar cãibras, reumatismo e desvios na coluna. Os índios também souberam usar um mecanismo semelhante ao qual deram o nome de shampoo.
Mas olha, além dessas primeiras tentativas, sem dúvida, os gregos foram outros grandes campeões da ginástica, mas com finalidades diferentes. Por exemplo, a raça dórica usava a ginástica para fins bélicos e os atenienses procuravam obter, por meio dela, harmonia e graça do corpo e do espírito. Porém, já na Idade Média, a disciplina começou a perder mais seguidores do que ganhou, até a modernidade, onde a recuperou.
Hoje em dia, esse costume ateniense de cultivar o corpo foi retomado e a ginástica se tornou algo cotidiano para todos, já transcendendo os atletas profissionais e os limites da escola onde muitos de nós a praticávamos. Institutos esportivos e academias são cartões postais recorrentes e comuns na maioria dos países.
A ginástica moderna regulamentada pela Federação Internacional de Ginástica é composto por seis disciplinas: geral, artística, aeróbica, acrobática, rítmica e cama elástica.
A ginástica é uma das muitas disciplinas olímpicas, Rítmica e artística sendo a mais conhecida por sua competição recorrente nos Jogos Olímpicos. Enquanto isso, a modalidade de o trampolim é o mais novo e o último a entrar nas Olimpíadas, desde Sydney 2000.
