O círculo vicioso refere-se àquela encruzilhada em que o ser humano pode cair quando se encontra em uma espécie de beco sem saída, ou seja, em um círculo em que tudo leva ao mesmo ponto. Um ciclo vicioso é uma situação que não sabemos exatamente como romper porque parece que a mesma história sempre se repete.
A metáfora do círculo mostra que esta esfera é cíclica, portanto, a situação sempre volta mais cedo ou mais tarde porque em um círculo cada ponto depende do anterior.
Um beco sem saída
Um círculo vicioso ocorre na vida de uma pessoa quando não há mudança em uma situação que exige mudança e, em vez disso, o sujeito ainda está lá. Para romper este círculo é muito importante apostar na coragem de se comprometer firmemente com a própria felicidade pessoal e lutar pelos verdadeiros desejos do coração apostando em novas ações.
A partir de ações semelhantes, sempre se obtêm resultados previsíveis, o que também mostra um círculo vicioso típico de quem continua a seguir uma rotina previsível. Por outro lado, realizar ações diferentes permite que você integre um novo caminho que pode oferecer novos resultados.
O que não se deve fazer diante de um círculo vicioso é alimentar a situação a partir da passividade de acreditar que nada pode ser feito para sair desse laço. Sempre é possível fazer algo novo para abrir novas portas com as quais sair desse círculo para o qual você tem que encontrar a saída, refletindo sobre as diferentes possibilidades de ação.
Como sair do círculo
Outro ponto muito importante que é imprescindível evitar em uma situação dessas características é adiar a tomada de decisão para outro momento. O melhor momento para tomar a decisão de romper um círculo vicioso é agora porque o primeiro passo, que é o mais difícil, é aquele que pode fazer a diferença na situação, incluindo pequenas modificações.
Existem pensamentos negativos que alimentam um ciclo vicioso: "isso é muito difícil", "não estou pronto para esse objetivo", "não sei como agir". Pelo contrário, pode alimentar pensamentos positivos para sair desse círculo: "Sou uma pessoa capaz de o conseguir" e "Quero encarar esta experiência como uma nova aventura". Enfim, não existe círculo para quem não quer ficar preso nele porque sempre é possível influenciar a atitude.
