O termo tristeza é utilizado para designar uma das sensações ou emoções mais típicas e básicas que os seres humanos costumam sentir, consistindo em um humor de alto conteúdo negativo em que a pessoa que sofre dela se sente abatida, com vontade de chorar constantemente e muito baixa autoestima, ou seja, você não se sente fofo, inteligente ou preparado para fazer algo importante para a sua vida.
Um humor emocional caracterizado por um sentimento de dor, pesar e angústia devido à sucessão de um evento infeliz ou doloroso
A tristeza é então caracterizada como um gerador de estados ou sentimentos de mal-estar, angústia, pesar, angústia, preocupação e perda de energia ou vontade.
Enquanto isso, a tristeza, que também pode ser vivida em algum sentido pelos animais, é gerada por diferentes tipos de situações, e normalmente a maneira como cada indivíduo é afetado por cada situação é muito particular: enquanto uma situação pode gerar grande sentimento de tristeza em alguém , pode não ter o mesmo efeito em outra pessoa.
Por outro lado, existem indivíduos com uma inclinação natural para a felicidade, otimismo e extroversão, enquanto, por outro lado, existem pessimistas, e isso certamente afetará o impacto e a duração da tristeza; Agora, mesmo os mais felizes sentirão tristeza diante de algum fracasso ou perda, porque obviamente seria anormal se não fosse assim.
Esse tipo de emoção comum é normalmente motivado pelos problemas que a vida às vezes reserva para todos nós, sem exceções, e que vão tirar nossa alegria por um curto ou longo período de tempo, dependendo do tipo de situação que afeta um doença., a morte de um ente querido, a perda do emprego, o adiamento de um exame, uma briga com alguém da família ou com um amigo, entre outras possibilidades.
Principais manifestações de tristeza
A tristeza normalmente se expressa por meio de gestos faciais em que o rosto assume uma expressão mais abatida, com evidente falta de energia. O choro também é um dos elementos mais característicos da tristeza, pois surge como uma reação quase instantânea a uma situação de perda, dor ou insatisfação. Outras formas de a pessoa manifestar sua tristeza são a relutância, ou seja, falta de iniciativa para enfrentar a realidade que a entristece, falta de apetite, preocupação, angústia, estresse, etc.
Embora a tristeza não tenda a gerar sensações físicas de aceleração, como a taquicardia, pode fazer com que a pessoa perca todo o interesse pelo que está acontecendo ao seu redor.
A tristeza é um estado de espírito e, tal como a felicidade, pode ser momentânea ou esporádica de acordo com o tipo de situações vividas. A tristeza geralmente aparece quando ocorrem certos tipos de circunstâncias, mas dependendo de cada caso, a pessoa pode eventualmente se recuperar e seguir em frente com a vida.
Diferença entre tristeza e depressão
É lógico, normal e o ser humano não ser feliz o tempo todo e apresentar alguns momentos e dias em que nos sentimos mais tristes por certas circunstâncias.
Nos casos em que a pessoa entra em um círculo de tristeza crônica e relutância, devemos falar em vez da tristeza de um estado depressivo que implica maior gravidade e que como tal deve ser tratado rapidamente por um profissional médico para que a pessoa possa superá-lo e recuperar.
Como sabemos, existem alguns estados de depressão muito severos que podem levar quem sofre deles a infligir algum dano a si mesmo, ou causar involuntariamente àqueles ao seu redor, por isso é fundamental que quem se manifesta com grande depressão seja tratadas clinicamente para evitar essas possíveis situações.
Assim, para fazer uma distinção precisa e clara e não confundir tristeza com depressão, como normalmente se faz, devemos dizer que a tristeza é temporária, uma vez que o motivo que a desencadeou é passado e superado, a pessoa se sente bem e desfruta do sentindo de novo a vida, enquanto na depressão isso não acontece, e uma vez que chegue, se não for tratada adequadamente, vai persistir causando graves consequências para quem a sofre.
