Para o conceito de flexibilidade na nossa língua, nós o usamos com muita frequência e com vários sentidos. Por um lado, para o habilidade que apresenta algo, um material, um objeto, entre outros, para dobrar e sem quebrar normalmente chamamos isso de flexibilidade.
E por outro lado, da mesma forma, para o facilidade que uma pessoa mostra ao se acomodar a uma situação ou proposta que alguém apresenta também será designado como flexibilidade. A flexibilidade de Laura em capturar o que está quente é invejável.
Flexibilidade muscular
No entanto, também existem contextos específicos em que usamos a palavra flexibilidade, por exemplo, o flexibilidade muscular o que é aquilo A capacidade dos músculos de se esticarem completamente sem causar danos a eles por essa ação. Vale ressaltar que a capacidade de alongamento que uma pessoa possui será determinada principalmente pela amplitude de movimento de todos os músculos que compõem sua articulação, entretanto, tende a regredir, ou seja, se perde com o tempo e devido ao Se portanto, deve ser exercido regularmente para não perdê-lo ou ressenti-lo. Por razões estritamente fisiológicas, as mulheres tendem a ter maior flexibilidade em comparação aos homens. A flexibilidade corporal pode ser alcançada através da prática e consistência, pois todos os músculos têm essa capacidade. Alguns esportes e atividades físicas podem ser especialmente úteis no desenvolvimento de diferentes capacidades de flexibilidade em várias partes do corpo.
Agora, a flexibilidade depende de duas questões fundamentais: a elasticidade dos músculos e a mobilidade das articulações, embora possamos citar as seguintes questões como condições que influenciam a flexibilidade: a idade, a herança genética, o trabalho realizado, a hora do dia, a temperatura do ambiente, o cansaço muscular e o trabalho que neste sentido tem sido realizado ao longo do tempo.
A flexibilidade muscular pressupõe o alongamento adequado dos músculos para evitar as contrações e atrofias que podem ser geradas ao realizar determinados movimentos. Em geral, as práticas de alongamento são altamente recomendadas antes e depois de qualquer atividade física, pois, além de aquecer os músculos, permitem que eles sejam flexíveis o suficiente para se adaptarem aos diversos tipos de movimentos realizados.
Ao contrário do que você possa pensar, uma pessoa com grande flexibilidade muscular não é talentosa, mas alguém que dedica uma parte significativa de seu exercício físico ao correto alongamento e alongamento muscular. Esta condição também permite obter melhores resultados físicos e de desempenho, uma vez que os músculos respondem melhor às necessidades quando estão adequadamente flexíveis.
Existem inúmeras disciplinas no mundo do esporte que podem fornecer um grau interessante de flexibilidade aos músculos do corpo masculino e feminino. Entre eles, a dança é um dos exemplos mais claros. Porém, também encontramos disciplinas e atividades em que a flexibilidade é o eixo central da tarefa e não um elemento acessório, como é o caso de atividades como o ioga ou o muito popular Pilates, ambos interessados no desenvolvimento de posturas que possibilitem uma significativa mas o deslocamento do músculo liso e uma conseqüente melhora na postura, flexibilidade e energia corporal.
Resistência e intransigência, o outro lado da flexibilidade
Quando um corpo, material, resiste a qualquer ação que lhe seja infligida ou se caracteriza basicamente pela falta de maciez, pode-se falar de sua dureza. Para citar um exemplo que representa graficamente esse sentido, poderíamos indicar a incapacidade de um objeto ou coisa se curvar.
Enquanto isso, a intransigência implicará a ausência de compromisso, que nada mais é do que a falta de permeabilidade, de flexibilidade que alguém ou algo apresenta, por exemplo, diante de uma mudança que é solicitada, ou na falta disso quando se trata de acomodar um nova situação ou proposta que alguém traz.
Flexibilidade de mão de obra
Por sua vez, a pedido do mercado laboral, o conceito de flexibilidade trabalhista é utilizado para designar um modelo particular de regularização trabalhista que se caracteriza pela eliminação de entraves e regulamentações quanto à contratação ou demissão de funcionários.
Agora, é necessário referir que em torno desta questão há vozes a favor e muitas outras contra ... Aqueles que a apoiam consideram que ajuda a criar mais empregos graças à redução dos custos com mão-de-obra ou da jornada de trabalho, No entanto, quem criticam-no porque afirmam que isso torna o mercado de trabalho precário e nem a fórmula mostrou que o emprego cresceu.
