O prefixo "iso" significa "igual" e o termo "metria" vem do grego "metron", que significa "medida". Assim, isometria se refere a uma singularidade da geometria. No entanto, problemas isométricos também estão presentes na natureza e na preparação física.
Em geometria
Há uma transformação isométrica quando não há alteração da forma ou mudança no tamanho de uma figura geométrica. Assim, há apenas uma mudança de posição na figura.
A tradução é um movimento que ocorre quando uma figura desliza em linha reta em uma direção. Três aspectos estão envolvidos em qualquer tradução:
1) a direção (direita, esquerda, cima, baixo ...),
2) a magnitude (a distância específica percorrida) e
3) direção (movimento horizontal, vertical ou oblíquo).
Do ponto de vista formativo, a isometria está presente em questões matemáticas relevantes: obtenção de figuras, decomposição em partes ou habilidades espaciais. No campo da educação infantil, os pequenos têm que se familiarizar com coisas e formas que possuem algum tipo de isometria, mas também com aquelas que são assimétricas.
Na natureza e no mundo que nos rodeia
Se cortarmos uma maçã ao meio, veremos que as duas partes são simetricamente idênticas. As imagens que são projetadas na água são coincidentes e, portanto, existe uma isometria entre as duas. As rosáceas das catedrais góticas, as mandalas, as tesselações, a estrutura de uma flor ou as lâminas de um moinho também apresentam esta singularidade geométrica. Em suma, todos aqueles designs com translações e movimentos têm essa característica.
Um exercício isométrico é aquele em que uma força é aplicada a um objeto que apresenta certa resistência e, portanto, nenhum movimento corporal ocorre.
Esses tipos de exercícios são realizados para ganho de força e massa muscular e caracterizam-se por serem estáticos e não dinâmicos. Empurrar uma parede com os braços por alguns segundos ou ficar em uma posição usando uma força seriam dois exemplos de exercícios isométricos.
Este tipo de treinamento também é útil para a reabilitação, pois ajuda a fortalecer tendões e tecidos musculares danificados ou atrofiados.
O treinamento de força isométrica tem alguns benefícios adicionais: Pode ser feito em qualquer lugar, reduz o risco de lesões e é adequado para qualquer tipo de atleta. No entanto, esse tipo de exercício não deve ser abusado, pois reduz a elasticidade muscular e não promove a coordenação intermuscular.
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