Existem diferentes tipos de inteligência. A inteligência emocional mostra a capacidade da pessoa de se conhecer, controlar seus humores, ter uma gestão eficaz de suas emoções para viver com maior serenidade.
Esse autoconhecimento também é a base para intensificar relacionamentos pessoais positivos. O conceito de gestão emocional mostra a capacidade daquelas pessoas que são donas de suas emoções e não escravas, ou seja, não vivem condicionadas por seus impulsos a cada momento, mas pelo próprio conhecimento se entendem melhor.
Controle das emoções
O gerenciamento emocional não é inato, mas pode ser aprendido ao longo da vida. Trata-se de um aprendizado que inclui habilidades tão importantes quanto entender, controlar e modificar nossos próprios sentimentos e emoções, mas também nos permite entender melhor como a outra pessoa se sente.
Essa gestão emocional é necessária para mergulhar em um universo emocional repleto de sentimentos e emoções muito variados como inveja, raiva, ressentimento, sofrimento, esperança, raiva, paz de espírito, serenidade, alegria ...
Uma gestão correta das emoções proporciona qualidade de vida porque isso implica que a pessoa é capaz de controlar a raiva que sente com a raiva. Outra situação possível é não gostar da própria dor.
Encontre o equilíbrio entre pensamentos e sentimentos
O gerenciamento emocional nos ajuda a compreender que não somos agentes passivos em nossos próprios estados emocionais, mas que sempre temos a atitude de fazer algo a respeito quando nos sentimos de determinada maneira.
As emoções desempenham um papel fundamental na vida pessoal. Por isso, é tão importante valorizar o fator emocional e não apenas o racional, a fim de harmonizar os dois planos na busca pelo equilíbrio de uma vida feliz. Uma gestão emocional necessária nas mais diversas áreas da vida: a vida pessoal, o contexto empresarial, as relações pessoais (parceiro, amigos, família), o namoro e o relacionamento consigo mesmo.
Não se trata de considerar o pensamento racional como um fator secundário, mas de colocar o equilíbrio no equilíbrio necessário, porque durante grande parte do período histórico o valor da razão foi exaltado em detrimento do conhecimento afetivo.
