A culpa é a consideração de alguém como responsável por agir contra uma norma ou sua própria consciência.
O conceito de culpa pode ser analisado a partir de várias perspectivas: na esfera do direito, da religião ou como sentimento pessoal.
Em lei
A ação penal é obrigatoriamente acompanhada de culpa, que é instituída por órgão jurídico. No plano da legalidade, para alguém ser considerado culpado, ele deve cumprir alguns requisitos: 1) ter atingido uma certa idade e, portanto, estar ciente de que uma ação é incorreta ou proibida por lei, 2) ter capacidade intelectual suficiente para distinguir o bem do mal e 3) que uma norma jurídica estabelece uma relação explícita entre uma ação e sua correspondente pena ou sanção.
Na religião cristã e judaica
A religião cristã e judaica incorporam um princípio geral: o homem nasceu com o pecado original. Essa ideia é baseada na desobediência de Adão ao violar a ordem de Deus com relação ao fruto proibido. Desta forma, o homem tem uma inclinação natural para o pecado, o que produz um sentimento de culpa muito presente.
O sentimento de culpa
Independentemente do plano jurídico e religioso, as pessoas vivem situações em que se consideram culpadas por algum motivo: porque fizeram algo errado, porque se sentem responsáveis por seus atos ou por convicções religiosas e morais que as fazem se sentir mal em relação a sua conduta.
Os psicólogos consideram que não é fácil superar o sentimento de culpa, pois é um descompasso entre o que fazemos e o que consideramos que deveríamos fazer com base na nossa consciência individual. Por outro lado, algumas doutrinas enfatizam a ideia de culpa, que produz um profundo mal-estar interior entre o que é sentido e o que deve ser sentido.
O desafio de superar a culpa
Na maioria dos casos, somos responsáveis por nossas ações e, conseqüentemente, é inevitável ter um sentimento de culpa se cometemos um erro e estamos cientes dele. No entanto, às vezes o sentimento de culpa é uma emoção infundada ou exagerada, que pode se tornar prejudicial à saúde. Nesses casos, os psicólogos recomendam a adoção de estratégias para reduzir ou redirecionar a ideia de culpa. Não existem soluções definitivas para erradicar o sentimento de culpa, mas os especialistas consideram importante saber se perdoar e ir ao terapeuta caso essa emoção seja constante.
