É conhecido como excesso a qualquer tipo de quantidade de algo, que pode ser tomado ou feito e que vai além do limite do que é considerado normal. El exceso, por supuesto, ostenta una connotación negativa y está asociado con situaciones o prácticas que primero se van haciendo regulares y luego ya cotidianas, pero como les decía recién, generalmente, están vinculadas a cuestiones que no son para nada beneficiosas para la salud de os seres humanos.
Por exemplo, alguns dos excessos mais comuns em que as pessoas recaem estão relacionados à alimentação, atividade física e todas as coisas que comumente conhecemos como vícios, como bebidas alcoólicas, drogas, alguns medicamentos e cigarros, por exemplo. Cite alguns dos mais prejudicial e que os habitantes deste mundo sofrem mais.
Aquelas pessoas que observam em seu comportamento uma tendência recorrente a devorar uma grande quantidade de alimentos, fora do que é considerado normal, certamente, a curto ou médio prazo, estarão sofrendo de obesidade, um dos excessos que mais afetam a saúde. de pessoas hoje.
Entretanto, outro dos grandes cucos de excessos que se experimenta e se observa também nos nossos dias, mas que tem sido o mais comum como a obesidade, há séculos e séculos, é o excesso em que muita gente incorre na hora de beber e é. conhecida como doença do alcoolismo.
Trata-se de um consumo excessivo de álcool que ocorre durante um longo período de tempo e que, claro, como qualquer outra droga, causa uma dependência grave.
É muito importante verificar que incorrer em excessos dessas características não é um fenômeno universal para todas as pessoas. Com efeito, os comportamentos compulsivos voltados para o consumo de bebidas alcoólicas, tabaco em todas as suas formas, drogas lícitas (como muitas drogas psicotrópicas) ou ilegais, e mesmo alimentos, obedecem em todos os casos ao mesmo problema subjacente. Foi demonstrado que certas áreas do cérebro atuam por meio dos chamados "circuitos de recompensa", que constituem um verdadeiro substrato científico para os excessos. Nesse sentido, a incorporação de uma substância (nicotina do cigarro, álcool das bebidas, hormônios liberados pelo trato digestivo após uma refeição saborosa) motiva a liberação da dopamina, produto utilizado pelos neurônios para se comunicarem entre si. A formidável sensação de bem-estar que isso provoca nas pessoas quase as "força" a repetir o ato indefinidamente, geralmente com "doses" crescentes do estímulo escolhido. Como esses circuitos são diferentes em cada indivíduo, um único tratamento desses excessos não é possível; pelo contrário, a abordagem a ser fornecida é personalizada em todos os casos.
Pelo mesmo motivo, outros excessos (prazer excessivo da adrenalina em muitos esportes de alto risco, vício em jogos de azar ou corridas) baseiam-se em alterações cerebrais em nível bioquímico. Em palavras muito simples e compreensíveis, os excessos têm origem naquelas circunstâncias em que a biologia do nosso cérebro ultrapassa a vontade de cada pessoa; conseqüentemente, os excessos observados em um indivíduo serão diferentes em quantidade e qualidade daqueles vivenciados por outro sujeito de outro sexo, idade, contexto cultural ou momento de sua vida.
Como fica claro após esta apresentação, o excesso (exceto no amor que se pode professar por aqueles ao seu redor ou seu vizinho) sempre será ruim; Portanto, caso venha a sofrer em alguma dessas situações que mencionamos, será necessário e necessário consultar um profissional médico ou da área da psicologia para tratá-la e poder, em algum momento, superá-la. Existem muitas abordagens e soluções alternativas que, em todos os casos, são personalizadas para as necessidades individuais de cada paciente afetado.
