A motivação é um dos sentimentos mais vitais que existem porque nos dão uma grande energia. Esse sentimento surge como consequência de um alto grau de envolvimento na conquista de um objetivo que realmente nos estimula. Geralmente, por pura lei natural, tendemos a nos sentir mais motivados ao iniciar um novo projeto do que quando já embarcamos nessa aventura há algum tempo.
Por exemplo, a maioria dos profissionais se sente muito envolvida durante as primeiras semanas em um novo emprego, enquanto, com o passar dos meses, seu nível de envolvimento pode diminuir se não receberem a motivação extrínseca adequada do chefe.
A motivação é um motor interno que conecta mente e vontade na realização de um plano de ação que se conecta a um objetivo que a pessoa frequentemente visualiza para se reafirmar na importância de realizar aquele esforço necessário.
Motivação externa
A motivação pode ser de diferentes tipos. A motivação extrínseca é aquela produzida por um fator externo a nós. Por exemplo, no contexto de trabalho, os parabéns que o chefe envia à sua equipe por ter realizado um bom trabalho exemplificam perfeitamente esse tipo de reforço externo que ajuda os profissionais a se sentirem mais valorizados e a se envolverem ainda mais no cumprimento de suas funções. Outra forma de motivação externa é o recurso do prêmio que é uma forma de compensação.
As circunstâncias favoráveis da vida também alimentam a nossa motivação, pois nestes casos, nos sentimos protegidos e cuidados pelo destino, como se tudo estivesse ao nosso lado para atingir aquele objetivo que almejamos.
Motivação interna
Pelo contrário, a motivação também pode ser intrínseca. Ou seja, nasce de dentro de nós mesmos. Sem dúvida, essa atitude é muito importante, pois enquanto a motivação externa não depende de você, pelo contrário, motivar-se por meio de certas medidas depende de você.
Como sinal de inteligência emocional para ser feliz, você não deve se responsabilizar por aquilo que não está em suas mãos para decidir (é o que acontece quando muitas pessoas ficam frustradas e desmotivadas porque aguardam o reconhecimento de outras).
Também podemos alimentar a nossa motivação através de um processo de coaching no qual o cliente especifica qual é o seu objetivo, estabelece um plano de ação personalizado e aumenta o seu nível de introspecção para saber quais são os seus pontos fortes, fracos, oportunidades e ameaças na concretização desse desafio. .
Sinais motivacionais
A motivação está ligada ao pensamento positivo, uma visão esperançosa do futuro, alegria e desejo de seguir em frente. Pelo contrário, a desmotivação é acompanhada por tédio, frustração, pensamento negativo e a visão cinzenta do amanhã.
A motivação adquire sentido em qualquer área da vida, não só a nível profissional ou nos estudos, mas também a nível pessoal. Por exemplo, quando uma pessoa se apaixona e é correspondida, ela se sente muito mais motivada para cuidar desse relacionamento do que quando sofre uma crise de relacionamento. Quando estamos felizes e felizes, também nos sentimos muito mais envolvidos em nossa própria história do que quando passamos por um capítulo de tristeza e dor.
Ressalte-se que, naqueles propósitos distantes no tempo, é normal vivenciar estágios de maior grau de envolvimento que se intercalam com fases de possível demodificação e apatia ao se observar aquele objetivo à distância. Quando algo é feito para esperar tanto tempo, o sujeito fica em dúvida se conseguirá ou não atingir aquela meta e até chega a se perguntar se vale ou não a pena tanto trabalho.
Este tipo de sentimentos contraditórios são típicos do diálogo interno de uma pessoa que experimenta o esforço e não observa imediatamente os resultados à sua constância. Nesse tipo de caso, a desmotivação pode ser decorrente do cansaço. Portanto, em muitos casos, o descanso é a melhor medida para recuperar a motivação e olhar novamente para a situação com uma perspectiva construtiva. Para que haja motivação, é preciso haver uma meta que se conecte com o seu coração, trazendo luz para a sua vida (mesmo que brevemente).
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