A ação humana de permanecer acordado ou acordado por várias horas , Além do normal, é conhecido como vigília ou estado de vigília.
Estado sofrido por uma pessoa e que a impede de adormecer
Além disso, o termo, devido às implicações que acabamos de mencionar, é frequentemente usado para designar o problemática quando se trata de querer adormecer, ou, na falta disso, a ausência de sono, popularmente conhecida como insônia. “O exame me preocupa tanto que fiquei acordado a noite toda.”
A incapacidade de adormecer à noite quando nos preparamos para dormir após um dia de trabalho ou atividades é uma das sensações mais incômodas e incômodas que uma pessoa pode sentir.
Basicamente, porque a pessoa fica cansada depois de um dia inteiro de trabalho e precisa descansar, mas não consegue; Pode acontecer que você não adormeça diretamente e depois se vire e se vire, adormece, mas ao longo da noite você acorda várias vezes e é difícil voltar a dormir ou acorda com bastante antecedência.
Embora não haja uma determinada quantidade de horas que implique que o descanso seja satisfatório, os profissionais da área consideram ou recomendam descansar oito horas por dia para poder estar descansado e enfrentar um dia de ação.
Agora, é uma realidade que há pessoas que precisam de menos horas de descanso, isso depende de cada organismo e também do estilo de vida que é levado a cabo.
Estresse e ansiedade, algumas causas de não conseguir dormir
Também não existe uma causa única que pode desencadear a insônia, mas diferentes situações pelas quais uma pessoa passa que desencadeiam a insônia.
As preocupações ou problemas que alguém tem em sua vida podem ser a causa da impossibilidade de adormecer à noite, pois é claro, eles dominam o pensamento.
Depressão, ansiedade e alguns problemas de saúde podem ser outras causas da vigília.
São inúmeros os medicamentos e recomendações para quem sofre de insônia, o ideal e aconselhável é ir ao médico e expressar o problema para que ele faça um diagnóstico após avaliação do estado físico e emocional do paciente.
Comer com leveza, tomar banho antes de dormir, evitar o uso de aparelhos tecnológicos como computadores, celulares, tablets, televisores, tomar infusões naturais que contenham substâncias relaxantes, entre outros, são algumas recomendações para o descanso.
Enquanto isso, em alguns casos, o médico pode prescrever a ingestão de medicamentos que induzam o sono, especialmente naquelas condições em que os transtornos de ansiedade e depressão são evidenciados e confirmados.
Iminência de uma celebração religiosa
Por outro lado, para o véspera da celebração de um feriado religiosoTambém é chamado de vigília. "Estamos na vigília da páscoa.
A pedido de uma crença religiosa, o termo vigília é frequentemente usado para explicar o retirada de certos alimentosÉ o caso da carne, certos dias da semana, porque estão ligados a certas questões transcendentais dentro do dogma professado.
Por exemplo, durante a celebração da Páscoa, os cristãos não comem carne, especialmente na sexta-feira porque é o dia em que Jesus morreu crucificado.
Deve-se notar que o Vigília pascal É uma das celebrações mais importantes da Religião Cristã; é celebrado na madrugada do Sábado Santo ao Domingo da Ressurreição.
Para a parte dele, Vigil Potaje consiste em um prato tradicional que é servido às sextas-feiras durante o Quaresma na Espanha; Como consequência da disposição de não comer carne, a sopa contém bacalhau, grão de bico, espinafre, cebola, alho, óleo e páprica.
E os ovos acordados, são outro prato recorrente durante a Páscoa, cujo principal ingrediente é o ovos cozidos, que, após cozedura e extracção da casca, são recheadas com a própria gema do ovo, pão ralado e anchovas, entre outros ingredientes.
