É conhecido como Treinamento a aquisição de competências, aptidões e conhecimentos em consequência da exposição ao ensino de algum tipo de ofício, carreira ou para o desenvolvimento de qualquer aptidão física ou mental e que visa proporcionar algum benefício ou utilidade ao indivíduo que o realiza ou que Aprendendo.
existir diferentes tipos de treinamento de acordo com esse propósito e que mencionamos acima. Entre os mais populares e conhecidos de todos, encontramos o treinamento fisico que é aquele que é praticado repetidamente com o objetivo de alcançar uma resistência física adequada, seja para alcançar uma boa condição física e, portanto, saúde, ou o treinamento dos empregados que ocorre em algumas empresas para preparar futuros ocupantes de uma determinada posição dentro da organização e que devido à sua especificidade requer uma aclimatação prévia ou, também é comum para algumas empresas que, por exemplo, se dedicam à tecnologia, algo que é sempre sabendo que está em constante mudança, use o treinamento como recurso para manter seus funcionários sempre atualizados com as novidades e mudanças, mesmo aqueles que já trabalham nela há muito tempo.
Em relação ao treinamento físico, este normalmente começará com um aquecimento de aproximadamente 10 minutos de duração e que pode se materializar em uma caminhada, pular na corda, andar de bicicleta, entre outras atividades. Após o aquecimento, uma série de exercícios aeróbicos e anaeróbicos serão realizados para melhorar a qualidade pulmonar.
Ainda que as rotinas que os profissionais da área imponham a cada um de seus estagiários, dependerão da condição física da pessoa e da finalidade para a qual treinam, que pode ser uma questão de preservar e maximizar sua condição física e de saúde ou para a prática de algum desporto, que com certeza exigirá e implicará uma frequência e uma complexidade maior do que o anterior, o que nunca deve faltar a um bom treino, seja de que tipo for, são as caminhadas de cerca de 40 minutos quatro vezes por semana. e exercícios abdominais e espinhais que lhe permitirão obter uma postura correta e proteger pontos vitais como o fígado ou os rins.
Da mesma forma, em um contexto militar, o tema do treinamento também acaba sendo algo essencial, pois por meio dele, os alistados na força, irão adquirir a capacidade física e diferentes aptidões para participar e sobreviver em combate. Por exemplo: como usar uma arma e aprender a se manejar ao ar livre, pois com certeza quando estiver no meio de um confronto terá que dormir a céu aberto, entre outras questões.
