O ser humano vive no tempo. No nível da existência, ele vive em Presente, isto é, não há mais realidade do que agora. Porém, do ponto de vista mental, a pessoa pode analisar o que aconteceu por meio da memória e trazer momentos do ontem para o presente por meio da memória. É muito positivo viver centrado no presente, mas também é importante fazer uma pausa em um determinado momento para fazer um balanço.
Tempos para parar e analisar
Existem fases em que é especialmente comum fazer um balanço, por exemplo, no final do ano. Um momento em que a pessoa realiza um retrospectivo, ou seja, relaciona os momentos mais importantes ocorridos ao longo do ano. Esta retrospectiva pode ser aplicada a um contexto específico, por exemplo, trabalho, pessoal ou familiar.
Retrospectiva ligada ao casal e família
É muito positivo fazer isso retrospectivo também sobre a relação do casal para fazer um balanço do caminho percorrido em comum e valorizar os momentos felizes. Ou seja, é possível fazer uma retrospectiva de todo o bem que foi compartilhado em comum. A sociedade de hoje é marcada pela pressa, mas é muito importante encontrar tempo para pensar e fazer uma pausa para colocar a realidade em perspectiva e tomar consciência do que é realmente importante.
Retrospectiva na mídia
No nível jornalístico, também há um retrospectivo en los telediarios a final de año, momento en el que a modo de resumen se hace un repaso de los acontecimientos políticos, sociales y económicos más importantes que han ocurrido a lo largo del año justo cuando se cierra un ciclo y se comienza otra etapa en O calendário. Da mesma forma, também é possível realizar uma retrospectiva da trajetória profissional de um artista com o objetivo de apresentar seus sucessos mais lembrados.
Do ponto de vista cognitivo
Do ponto de vista cognitivo, um retrospectivo É uma recapitulação que permite ordenar e classificar diferentes elementos com uma coerência interna. É importante analisar o caminho percorrido porque esse caminho é aquele que traz valor agregado ao presente.
As pessoas que realmente refletem sobre suas experiências são aquelas que extraem grandes lições vitais de sua própria vida. Existe uma maneira fácil de fazer uma retrospectiva. Por exemplo, escreva em um diário as experiências e pensamentos frequentes do dia a dia.
