Como o próprio nome indica, a caminhada é uma atividade que se realiza em trilhas e caminhos existentes em ambientes naturais. O trekking é uma modalidade que se realiza sempre em espaços abertos e naturais e uma das suas características mais importantes é que permite exercitar-se enquanto aprecia a vista e conhece diferentes tipos de paisagens. Caminhadas, então, são realizadas tanto para fins esportivos quanto para fins recreativos e de lazer. Por existirem diferentes tipos de trilhas e percursos, esta atividade pode se tornar apropriada para diferentes pessoas, tanto jovens como idosos, já que o nível de exigência e dificuldade a ser percorrida depende de cada um.
Caminhar é uma atividade que sempre existiu se for considerada como caminhar ou marchar em espaços exteriores. No entanto, só recentemente é que também passou a ser considerado um esporte com equipamentos específicos. Ao contrário de outras atividades que se baseiam na caminhada em espaços naturais (como corrida, trekking, montanhismo, etc.), a caminhada não envolve um grande nível de complexidade ou grande esforço físico. Isso não significa que não represente exercício ou gasto calórico, mas sim que não é necessário um preparo exigente e exigente para poder fazê-lo. Normalmente, tanto o trekking quanto o montanhismo envolvem um nível muito mais alto de esforço e demanda.
Como mencionado antes, a caminhada é uma das poucas atividades que pode ser realizada por quase qualquer pessoa, até mesmo por idosos. São muitos os espaços naturais especialmente arranjados e adaptados às necessidades desta atividade, com caminhos mais ou menos sinalizados e sinalizados para facilitar a orientação.
Outra das possibilidades da caminhada é que, por ser uma atividade tão ampla, pode ser realizada em qualquer tipo de paisagem ou espaço. Enquanto o montanhismo é uma atividade a ser realizada em áreas montanhosas, a caminhada pode ser praticada em milhares de solos e terrenos diferentes.
