o quilo isto é um dos fluidos mais característicos que humanos e outros animais vertebrados produzem após o processo de digestão. Possui aspecto leitoso, ou seja, coloração semelhante à do leite, dada pela mistura de bile, lipídios e suco pancreático. É importante notar seu alto teor de gordura e sua localização no intestino delgado.
A digestão É sem dúvida um dos processos mais importantes que ocorrem no nosso corpo, e também um dos mais relevantes para a nossa sobrevivência, pois nele todos os alimentos que ingerimos se transformam em substâncias assimiláveis, ou seja, mais simples, que nós fornecer a energia necessária para continuar vivendo e se desenvolvendo.
Nele intervêm vários órgãos, como o estômago, o esôfago e o intestino delgado como já vimos.
Depois que o estômago processa o alimento, ele vai para o intestino delgado e é justamente nele que ocorre quase toda a digestão.
Portanto, sabendo que a digestão é um processo hiperimportante para a nossa vida, devemos dizer que a existência de problemas digestivos, é claro, vai complicar a saúde de quem os sofre. Com certeza nos sentiremos mais pesados, com um desconforto geral e em alguns casos podemos até sentir dores muito incômodas na região do abdômen.
É importante que esclareçamos que qualquer inconveniente na hora da digestão está intimamente ligado ao mau comportamento alimentar e por isso será aí que teremos que dar especial ênfase, não comer ou comer em pequenas quantidades aqueles alimentos que dificultam a nossa digestão.
Aumente o consumo de frutas, principalmente de casca, que é a parte da fruta que tem mais fibra, consuma mais de dois litros de água por dia, coma vegetais, principalmente os verdes como espinafre, não coma até estourar, evite mais do que você pode adicionar alimentos que são picantes, reduzem o consumo de farinha, são algumas das recomendações mais importantes em termos de nutrição.
E por outro lado, o que não devemos ignorar é a prática de exercícios físicos. Caminhar e correr são atividades que também contribuem positivamente para a digestão dos alimentos.
